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¿Qué aprenderás?
- Dinámicas de gimnasia para mitigar la fatiga provocada por la luz azul.
- Pautas ergonómicas de distribución de pantallas y luz ambiental.
- Alimentos con alta concentración de antioxidantes ópticos esenciales.
- Métodos de desconectividad rítmica para favorecer la lubricación lagrimal.
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Si tienes preguntas específicas sobre las sesiones o deseas agendar charlas de prevención para tus empleados, contáctanos a:
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Este programa sirve para diagnosticar o tratar afecciones oculares?
No. Este es un programa estrictamente informativo y educativo. No evaluamos enfermedades, no realizamos diagnósticos ópticos ni formulamos recetas. Si experimentas dolor o cambios repentinos en la vista, debes recurrir a un profesional de la salud ocular.
¿En qué consiste el taller de gimnasia visual?
Consiste en sesiones guiadas donde enseñamos técnicas de relajación ocular (palming), ejercicios alternos de enfoque lejos-cerca y hábitos para incrementar el parpadeo natural cuando se trabaja con computadoras.
¿Qué tipo de nutrición se aconseja?
Ofrecemos guías informativas basadas en estudios de salud natural sobre los aportes de las vitaminas A, C, E, los ácidos grasos omega-3 y pigmentos naturales como la luteína y su rol preventivo general en el organismo.
¿La asesoría tiene algún costo?
Nuestras charlas introductorias y la distribución de guías digitales básicas son de carácter complementario dentro de las campañas de prevención de estilo de vida saludable en México.